2202

情人節的祝福
2009.02.13
添加了商業氣息的情人節
燭光晚餐 99朵玫瑰 還是耀眼動人的珠寶
都成了經濟泡沫化下的奢侈品
而濃情蜜意的日子過後又代表什麼
哪怕只是一句窩心的噓寒問暖
亦或是善解人意的體貼表現
何嘗不是愛情的心靈雞湯
在情人節前夕 給所有付出感情和獲得情感的有情人擁有最美麗的情人節夜晚

教室裡的聖誕樹
　我們今天要布置教室唷！
　所以，每個人都要大顯身手一番了。
↑今天要畫的是～～　ｈｏｌｌｙ，ｂｅｌｌｓ，ｃａｎｄｙ　ｃａｎｅ。
↑　較大的孩子不會讓鈴鐺這麼的空洞的。
　　他們會讓自己的鈴鐺充滿繽紛的顏色。
↑　或是各種不同的造型。這是孩子可愛之處。他們堅持不會跟別人一樣。
自己在繪畫中，總是會有自己獨一無二的想法。
↑然後，我們便忙著要將這些畫好的裝飾品上架了。
↑Teacher Larua 讓孩子自己動手做，自己將自己的作品黏貼在聖誕樹上。
孩子會覺得很光榮，也會有自己親手布置聖誕樹的感覺。
↑總之，是很忙碌的一個早上。但是搭配著輕快的聖誕歌曲，我們的心情都是愉悅的。
↑　一件裝飾品完成，就繼續另一個。
　　有時候，我也會很佩服孩子的創造毅力，對美術的熱情，他們總是充滿著無比的毅力。
↑　　太高了。teacher Laura 還抱著他們自己自己將自己的candy cane 貼到最高的地方。
↑我們的聖誕樹越來越精彩豐富了，而且色彩好繽紛唷！
↑　完成了。
　　星期一還要完成旁邊的彩帶～～
　　哇！！　這顆教室的聖誕樹就會太完美了。
↑可愛的小天使散發出得意的笑容了。
↑這是我們的聖誕樹唷！　園長媽咪跟妳們一樣覺得很驕傲。
　愛死你們了。
↑又是周末假期的開始。
　下了班，空盪盪的辦公室現在，我還在努力的去想著下星期的活動。
　你們都把聖誕節的禮物都帶來了。
　今天Rebecca 媽媽和Leo媽媽 都帶了一張聖誕卡送我們。
　好開心唷！！
　謝謝～～～～
　敬請期待我們聖誕節的活動喔！！！

古根漢美術館
　　　所羅門˙R˙古根漢美術館（The Solomon R. Guggenheim Museum）是一座位於紐約市曼哈頓上東城的現代美術館，成立於1937年。它是古根漢基金會（Solomon R. Guggenheim Foundation）名下所持有的幾間美術館之中最著名的一間，而且通常簡稱古根漢，它是紐約市最著名的美術館之一。原先稱作"The Museum of Non-Objective Painting"，古根漢成立以來展示了許多早期現代派藝術家如瓦西里 ˙康定斯基和彼埃˙蒙德里安的前?藝術品。

　　1943年著名建築師法蘭克˙勞埃德˙萊特收到古根漢基金會創辦人古根漢先生的邀請設計這座美術?，至1944年，萊特已經提出美術館的建築具體方案，但礙於第二次世界大戰剛剛結束，以及古根漢先生的逝世，工程一直被拖延到1956年才動工，在1959年時，萊特已將目前建地的設計案完成，萊特卻於同年四月去世，至同年十月，古根漢才搬到了它位在第五大道和第89街路口的現址，對街即為中央公園。
↑　此為位於紐約市中心，中央公園前的「古根漢博物館」
　　這棟特殊的建築物，是賴特後期的重要作品。建成後，得到建築業界兩極化的評價，然而時至今日它已廣泛被接納。
　　從街上看過去，這棟建築物看起來似乎像是沿?柱狀方向纏繞堆起的白色頭帶，而且從底部往上稍微不斷的加寬。古根漢的外觀與它周圍四四方方、典型的曼哈頓建築物相較之下，更形成了強烈的對比，賴特曾表示他的美術館使得附近的大都會美術館 看起來像個「異教徒的空屋」。
　　從內部來看，觀景廊從地面形成緩緩升高的螺旋走道，直達建築物頂部。藝術品沿?螺旋環繞的牆面依序陳列，有些也展示於走廊上台階處的展示間內。

　　對這棟建築物大多的評價，主要在於廳內展示的藝術品都是設計成遮蔽式的，而且在中央螺旋四周又淺又無窗的展示壁內，要適當地擺設畫作是件十分困難的事情。雖然圓形大廳藉?一扇大型天窗顯得十分明亮，但展示壁卻因為走道的關係顯得非常的陰暗，使得藝術品只得大量地使用人工補光的方式來加強。牆上的壁龕既不是垂直也不是平的，大多數僅稍微凹入一些，這表示畫作必須得掛在牆面上。壁龕有限的空間也意味?雕刻品通常只能擺放到螺旋走道的地上。在古根漢開幕前，有21位藝術家簽署了一封信，抗議他們的畫作展示於這樣的空間內。
　　1992年時，建築物加蓋了一棟連接的方塔，由 Gwathmey Siegel 建築師事務所設計，比原先的螺旋型建物還高。基於這因素，也使得古根漢因為這棟加蓋在原本賴特設計的建物更備受爭議。
上次的古根漢美術館，我們有更詳細的介紹，請按此連結
↑　　蘋果老師先跟孩子討論自己的古根漢博物館該以什麼樣的面貌出現。
　　　自己蓋出自己喜歡的樣子。
　　
　　↑在孩子的想法裡很有趣喔！蘋果老師先是透過了線上的美術欣賞，後去做了古根漢美術館的介紹。
　　誰知道，每個孩子心目中對於古根漢美術館的定義都是不一樣的。而且自己想要的形狀都不一樣。
　　在每個孩子都完成了美術館的架構雛型時，蘋果老師還會讓每個孩子去介紹自己的美術館形狀，還有特色。
　　因為美術館都蓋得又高又堅固，所以還要有一座樓梯讓參觀的民眾可以爬上去。因此孩子還要去蓋樓梯。這個想法是不是很特別呢？
　　好棒喔！
↑用兩堂課的時間，孩子將自己的古根漢美術館完成，在加上自己的名字，變成自己專屬，獨一無二的美術館。
這樣的成就，真是棒呀！
孩子看到媽咪來接的時候，都惠端著自己的作品跟媽咪大聲的說：妳看，這是我的美術館。
我看到媽咪們的臉上也露出了很得意的笑容。
呵！
我也很開心。
希望你們一直都會很愛畫畫，並且也一直都很沉醉在藝術的創造當中。

健康、長壽、幸福 "秘方" -- 萬承奎教授

健康、長壽、幸福 "秘方" -- 萬承奎教授
１．在健康問題上，你自己比老天爺管用

萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。

早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。營養早餐必須具備四樣東西：牛奶、豆漿、雞蛋或者肉，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養早餐，就屬於低品質早餐。現在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。

２．全世界最不好的習慣是抽煙

全世界最不好的五種習慣裏面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。我為什麼比較年輕，比較健康，我一輩子沒抽過煙。誰在我面前抽煙，對不起，請你到外頭抽，你可以自殺，你不能殺人。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。

３．營養過剩一樣中毒

營養過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；每天五種優質高蛋白，肉、蛋、奶、魚、豆，但有量規定，一兩肉，一個雞蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一塊或者一碗豆漿、豆腐腦，肉、蛋、奶、魚30克不要超過一兩，六杯水或者六克鹽，現在講八杯水，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎？茶不行，八杯咖啡呢？飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是氣死的

人哪能不生氣？人是感情動物，喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑，不高興就要哭，生起氣來還要罵兩句呢，這是人感情豐富的表現。假如人只有一種感情，這個人就不健康。一個人感情很豐富，該怎麼樣就怎麼樣，但是你千萬記住：第一個不要過度，第二個過度了但是不要長時間，很快就調整過來，這才是健康的。《黃帝內經》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。”講得很絕。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當不了官，氣死了；提不了教授，氣死了；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了，我這裏有很多例子。所以我說人“不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕 馭你。”記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要。

５．走路是非常好的鍛煉方式

什麼東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以採取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什麼程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。像我30年就這種體形，軍人體形。一旦胖了以後，你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關鍵在哪兒？控制嘴、多動腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。

６．喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎

世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以後傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什麼喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降？因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。

７．家庭不和睦，人就會生病

有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。在家裏千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。我還曾經看到過一個報導，說是離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個有科學依據。孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規律。但怎麼樣把家庭搞和睦了，這是一門學問。必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關係；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。夫妻怎麼恩愛？要做到八互原則。互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就行了。所以我再說一下，對自己的愛人千萬記住，不僅年輕時愛她（他），老了更要愛她（他）；不僅健康時愛她（他），有病更要愛她（他）；不僅愛他（她）的優點，也要愛他（她）的缺點。

８．用腦子吃飯保健康

每天健康生活，要做到七個方面；第一，一定要吃好3頓飯；第二，一定要睡好8個小時覺；第三，每天堅持運動半個小時；第四，每天要笑30分鐘，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要會大便。人們只管這一頭，不管那一頭，它都是自然的，拉不出來你硬拉也不行；第六，一定要跟愛人搞好關係，每天給愛人說3句他（她）喜歡聽的話。老婆關係搞不好，你啥事也弄不成。當然了，女人也要跟老公搞好關係；第七，不吸煙，不酗酒，每天齊步走。健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住我那幾句話：“能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”

９．紅薯是世界上最好的食品

請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。不能不吃蔬菜，不吃水果，現在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌，保護心臟，這是21世紀營養新戰略。紅薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾經是得癌症最多的國家，為了把癌症減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最後慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第一號、第二號抗癌蔬菜、抗癌的、保護心臟的、軟化血管的、通便的，都離不開這兩樣。

珍惜生命！從現在開始養成良好的習慣吧！



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

還是有兩個機會
Live with compassion.
Work with compassion.
Die with compassion.
Meditate with compassion.
Enjoy with compassion.
When problems come,
Experience them with compassion.
還是有兩個機會
有點像達賴喇嘛說的西藏諺語：

能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。」

希望大家在努力與忙碌之餘,也能換個角度去看待事情......!

有個年輕人，屆逢兵役年齡，抽籤的結果，正好抽中上上籤，

最艱苦的兵種—海軍陸戰隊。

年輕人為此鎮日憂心重重，幾乎已到了茶不思、飯不想的地步。
年輕人深具智慧的祖父，

見到自己的孫子這付模樣，便尋思要好好開導他—

老祖父：「孩子啊，沒什麼好擔心的。
當了海軍陸戰隊，到部隊中，還有兩個機會，
一個是內勤單位、另一個是外勤職務。

如果你分發到內勤單位，也就什麼好擔心的了！」
年輕人問道：「那，若是被分發到外勤單位呢？」
老祖父：「那還有兩個機會，一個是留在本島，

另一個是分發外島。

如果你分發在本島，也不用擔心呀！」
年輕人又問：「那，若是分發到外島呢？」
! 老祖父：「那還是有兩個機會，一個是後方，

另一個是分發到最前線。

如果你留在外島的後方單位，也是很輕鬆的！」
年輕人再問：「那，若是分發到最前線呢？」
老祖父：「那還是有兩個機會，一個是站站衛兵，平安退伍；

另一個是會遇上意外事故。

如果你能平安退伍，又有什麼好怕的！」
年輕人問：「那麼，若是遇上意外事故呢？」老祖父：「那還是有兩個機會，一個是受輕傷，可能送回本島； 另一個是受了重傷，可能不治。如果你受了輕傷，
送回本島，也不用擔心呀！」
年輕人最恐懼的部分來了，他顫聲問：「那……若是遇上後者呢？」
老祖父大笑：
若是遇上那種情況，你! 人都死了，還有什麼好擔心的! ？
倒是我要擔心，那種白髮人送黑髮人的痛苦場面，可不是好玩的喔！」  !
人生擁有的，是不斷的抉擇。

端看您是用什麼態度 ，去看待這些有賴您決定的無數機會。

能夠綜觀每件事情、每個問題的正反兩面(或許有更多面)，

您將發現，內心最深沉的恐懼，

也在所有狀況明朗了解之後，將會自行化為烏有。

PS.您也有兩個機會

是將這封信轉寄與別人分享，或是深深內省，獨自收納!
摘錄自網路



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

南美惡魔兜 Heterogomphus schoenherri 售出
南美惡魔兜  H.s 產地: 厄瓜多  尺寸: all size (6cm+-) 售價: 3500 / 對 
備註: W ( 天然品 新到貨 )
在庫量: 0

長戢大兜蟲 (利奇亞種) Dynastes hercules lichyi
長戢大兜蟲 (利奇亞種) DHL 產地: 厄瓜多  尺寸: 135 售價: 8000 / 對 
備註: W ( 天然品 新到貨 )
在庫量: 0

【雲林良品．詔安好客 】喜相逢聯合開站記者會敬邀
～邀請函～

「雲林良品．詔安好客」

喜相逢聯合開站記者會

經濟部中小企業處「98年度縮減產業數位落差計畫」積極落實輔導偏遠地區弱勢的微型產業，得以讓「雲林的優質農漁良品」暨「崙背詔安客家聚落風情」透過群聚網站推廣，提升產業能見度並展現輔導成果。

敬邀您前來做客～徜徉於詔安迷人風情、趣嚐良品佳餚美饌，領略科技結合鄉土藝術，企業於傳統與創新之間，如何運用政府e化輔導計畫暨網路無遠弗屆的力量，開創多元行銷通路、打造數位商機、提升競爭力!

===========================================================

活動日期： 中華民國98年10月16日(星期五)上午10:30時整

活動地點：雲林縣崙背鄉農會旁

雲林縣崙背鄉南陽村建國路35號

主辦單位：經濟部中小企業處

執行單位：中華民國資訊軟體協會

開運團隊：能得科技股份有限公司

合作廠商：能鴻資訊股份有限公司

協辦單位：雲林縣崙背鄉公所、雲林縣貓兒干文史發展協會


雲林良品群聚廠商

祥益食品(股)公司 長盛製酒食品(股)公司

瑞春醬油有限公司 嘉楠流通事業(股)公司

美信水產有限公司 祥豪國際企業有限公司

山海觀珈琲莊園 海中寶食品有限公司

源順食品有限公司 丸莊食品工業(股)公司 合輝食品行 

歡迎蒞臨網站參觀購買~
http://www.e-hakkas.com.tw/ 詔安好客風情網
http://www.11dan.com.tw/ 十一石庭園咖啡
http://www.gbb.com.tw/tbvilla/ 東碧山莊
http://www.tovpa.com.tw/ 健康養生樂活網
http://www.e-domino.com.tw/kinmen/ 金門尚讚
http://e-tea168.com.tw/ 坪林喫茶找茶趣
http://www.e-great.com.tw/ 雲林良品群聚網
 


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

古典詩刊第228集 鐘與聯
追懷成惕軒先生  鄧  璧
棘院建殊勳　秉業業兢兢　入闈何只三千士
儒林尊大老　看洋洋灑灑　遺墨尤欽四六文

迎送六唱  甯佑民
山間戶敞為迎月　湖畔風輕好送船
濟助貧寒多送暖　消除貪腐快迎廉
爆竹聲聲鳴送舊　梅花朵朵綻迎新
寒齋掃榻忙迎客　下品求官暗送錢

春節七唱 湛國屏
桑麻協作三通節　楊柳平分兩岸春
白雁喚人歸度節　青驄留客共尋春
人從俠道知忠節　民斷關河啟再春



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!